Concilier sérénité et organisation
Le travail occupe une part considérable de notre journée, et à plus grande échelle de notre vie ! Malheureusement il est aussi bien souvent source de stress et de mal-être : travail dans l’urgence, pression continue, prises de risques, sollicitations permanentes, surcharge de travail, hyperconnexion, infobésité, saturation cognitive, burn-out…
En réponse aux problématiques qui touchent aujourd’hui la grande majorité des travailleurs, qu’ils soient salariés ou entrepreneurs, l’auteur propose à chacun de retrouver sa capacité d’agir en passant du stress à la Gestion de soi, à travers 3 leviers indissociables :
- la Gestion du temps, la Gestion du stress et la Gestion de son énergie.
Ce guide résolument pratique vous accompagne sur la voie du bien-être professionnel et d’une organisation qui respecte son écologie personnelle.
Faites le choix de la sérénité au travail ! »
Avec :
- Des pages de notes.
- Mes 50 mantras pour concilier sérénité et organisation au travail.
- « Mon carnet pratique » : 15 pages d’exercices pour passer concrètement à l’action.
20 avril 2018, Rustica Editions
12,95 €
