Gérer son énergie

Home-management

6 bons réflexes à adopter pour faire face à la fatigue


Une fatigue à laquelle les mères se sont habituées… Non, la fatigue n’est pas une fatalité ! Pourtant, la majorité des femmes que je rencontre et qui doivent, jour après jour, jongler avec leurs multiples obligations, ont fini par se faire une raison et se sont résignées à “faire avec”, faute de trouver des solutions… Lire la suite »

Gestion du temps

La pause, votre meilleure alliée…


Le saviez-vous ? L’être humain n’est pas biologiquement conçu pour travailler deux fois quatre heures d’affilée ! De nombreuses études scientifiques l’ont prouvé, toutes les 90 minutes environ, notre capacité d’attention et de concentration connait un ralentissement et notre productivité intellectuelle décroit. Nous sommes en effet soumis à différentes horloges biologiques dont l’une d’elle, les… Lire la suite »